Habe mir heute seit längerem mal wieder die 'Shape' gekauft. Diesmal war eine DVD dabei: 'US-Star-Couch Tracy Anderson macht sie fit & sexy' Wie nett von ihr. Jedenfalls ging's heute Abend los und ich hätte bei den Übungen fast geweint. Die gute Frau verlangt da Dinge von meinem Körper, da möchte ich nur zusammenbrechen und jämmerlich wimmern. Ich spüre Muskeln an meinem Hintern, da wusste ich gar nicht, dass ich dort überhaupt Hintern habe. Und wären die Übungen schon nicht hart genug sieht diese Tracy Anderson dabei noch sooo sexy und relaxed aus, als würde sie nur den kleinen Finger heben. Aber nachdem ich damit fertig war (45 Minuten der Folter und des Schmerzen) fühle ich mich großartig, was ja sowieso immer der tolle Nebeneffekt von Sport ist. Das jetzt täglich für die nächsten 30 Tage und ich bin mir sicher, ich habe einen Körper wie Tracy Anderson. Wenn nicht, will ich mein Geld zurück.
4 Kommentare:
oh ja- ich fühle mit dir.. habe die DVD auch und ich laufe seitdem nur noch ungern Treppen...
Habe die 30 Tage geschafft!Leider habe ich nicht den Körper wie Tracy, aber die Ansätze sind da.20 cm Körperumfang sind weg.Wow.Und was ich nie gedacht hätte, ich freue mich jeden Tag aufs Training, denn man hat das Gefühl der Körper verändert sich sofort danach.Die Kondition ist der Wahnsinn.Durchhalten Mädels das wird schon!!!!!!
Habt ihr auch das Essen-Programm von ihr mit durchgehalten? Oder "nur" Sport? Ich bin auch dabei und Treppen laufen sind die Hölle!!!
Ich habe mir das Buch inkl. DVD gekauft und gestern mit dem ganzen Programm angefangen (Ernährung umestellen und Sport). "ich hätte bei den Übungen fast geweint. Die gute Frau verlangt da Dinge von meinem Körper, da möchte ich nur zusammenbrechen und jämmerlich wimmern." das selbe trifft auch auf mich zu... das war wirklich furchtbar und schmerzhaft! Nachdem ich schließlich die Muskeldesign-Übungen beendet habe, gings mit der 20 Minütigen Cardio-Dance-Aerobic weiter, was mich genauso überfordert, da ich nicht wirklich mitkomm... Die Bewegungsabläufe sind beim ersten Mal etwas komplex für einen Anfänger... Aber ich bin zuversichtlich und gebe nicht auf!
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